Muchas personas no lo saben, pero sentado en un escritorio fijo normal todo el día puede ser muy malo para su salud. Puede causar desde problemas menores como leve dolor en las articulaciones para aumentar su riesgo de morir pronto. Incluso, algunos estudios recientes han sugerido que personas que se sientan más de 6 horas cada día morirán a una edad más temprana que alguien que sólo se sienta para 3, aunque ejercen. La buena noticia es que mesas de pie, estaciones de trabajo de altura ajustable, levantarse de escritorio y productos similares pueden ayudar a mejorar su salud y reducir este riesgo.
Reducir el estrés en las articulaciones
Una de las maneras más grandes que el escritorio de pie mejora su salud es reducir la tensión en las articulaciones. Si piensas en cómo te sientes después sentado en un escritorio durante varias horas en una fila de una de las cosas más importantes que se observa es que las articulaciones comienzan a obtener mucho dolor de estar en la misma posición constantemente. La belleza de las estaciones de trabajo ajustable de altura es que eres capaz de cambiar entre sentado y de pie cada vez que comienza a sentir rigidez, lo que reduce la tensión en las articulaciones y por lo tanto la cantidad de dolor que se siente en ellos.
Aumentar la circulación
Otro gran beneficio de standup escritorios que se sentirá casi tan pronto como empiece a usar uno es aumentar la circulación de la sangre de su cuerpo. Cuando se reúna con un largo período de tiempo, es muy fácil para sus miembros empezar a dormirse debido a la falta de circulación, especialmente en las extremidades como las piernas o los pies. Cuando utilizas un escritorio de pie, sin embargo, el flujo de sangre a las piernas y pies se restaura no sólo es su cuerpo en su posición natural pero usted será más probable hacer pequeños movimientos para mantenerlo fluyendo.
Quemar más calorías
En el mundo de hoy muchas personas están preocupadas por perder peso pero porque trabajan todo el día, puede ser difícil encontrar el tiempo para hacer ejercicio. La buena noticia es cuando usas escritorio permanente usted realmente quema más calorías simplemente por que lo haría con un escritorio fijo normal de trabajo. Eso es porque nosotros los humanos quemar más calorías mientras que sentado. De hecho, aquellos que usan stand up de escritorio puede realmente quemar 50 calorías cada hora simplemente por trabajo. Aunque no es un número grande, se pueden sumar y es muy bueno teniendo en cuenta el poco esfuerzo que necesita para poner en él.
Reducir el riesgo de enfermedades importantes
Sesión durante seis horas se ha relacionado con muchos problemas de salud como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Por esta razón los expertos en salud han comenzado recientemente sugiriendo que se pone de pie siempre que sea posible y muchos incluso sugieren el uso de estaciones de trabajo de altura ajustable para que pueda estar fácilmente en el trabajo. Lo bueno de estas estaciones de trabajo ajustables es que usted puede cambiar entre sentado y parado en ellos tantas veces como desee para sentirse cómodo y mejorar su salud.